Jus tomat adalah salah satu jus sehat yang menyegarkan. Selain melepas dahaga, jus ini tentu kaya nutrisi mulai dari vitamin C, E dan A. Selain itu kandungan tomat seperti antioksidan yang kuat jelas memberi manfaat bagi kesehatan.
Manfaat lainnya adalah mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Kandungan fitonutrien disebut dapat mencegah pembekuan darah sehingga meningkatkan kesehatan tubuh dan mencegah risiko serangan jantung hingga stroke.
Bagi mereka yang sedang diet, jus ini untuk diet bisa menjadi pilihan tepat. Sebab diketahui serat dan nutrisi tomat membuat rasa kenyang lebih lama loh!
Manfaat lainnya adalah untuk kesehatan kulit. Wanita pastinya sudah tahu bahwa vitamin C penting untuk menjaga kulit tetap terawat. Maka jus tomat menjadi rekomendasi kuat untuk kamu yang ingin kulit sehat dan cerah. Padukan dengan jeruk nipis dan madu yang juga bernutrisi untuk kulit.
Cara membuatnya sangat mudah. Untuk segelas jus tomat, kamu bisa mengikuti resep berikut:
Bahan:
- 3 buah tomat segar
- 3 sendok madu
- Jeruk nipis
- Gula pasir secukupnya
- Air putih secukupnya
Cara membuat:
- Cuci bersih tomat menggunakan air dan sedikit garam
- Potong tomat menjadi bagian kecil
- Masukkan tomat, perasan jeruk nipis, madu, gula pasir dan air putih lalu blender hingga halus
- Jus tomat segar siap dinikmati
Mudah kan? Jika ingin lebih segar kamu bisa menambahkan es batu. Lalu bagi kamu yang ingin tekstur lebih halus, bisa menyaringnya terlebih dahulu tersebut sebelum dinikmati.
Catatan Sehat:
Mencuci tomat dengan air garam penting untuk membunuh bakteri atau kuman yang mungkin menempel. Madu yang kaya manfaat untuk kulit, dipadukan dengan tomat dan jeruk nipis yang kaya vitamin C tidak diragukan lagi sangat baik untuk kulitmu!
