Setelah 6 bulan, bayi Anda akan mulai mengonsumsi makanan tambahan selain ASI (Air Susu Ibu) atau susu formula. Seiring bertambahnya usia, mereka akan belajar untuk menggigit lebih banyak makanan padat atau biasa disebut penyapihan.
Selama periode ini, tentunya Anda perlu menyiapkan jenis makanan yang mudah dipegang dengan jari-jari kecilnya.
Ketika bayi Anda mulai makan makanan padat, berikut beberapa ide makanan jari aman yang dapat Anda berikan kepada mereka untuk memperkenalkan rasa dan tekstur beberapa makanan.
1. Pisang
Untuk percobaan pertama, Anda mungkin memikirkan makanan dengan tekstur yang sangat lembut. Nah, pisang bisa menjadi pilihan.
Buah ini tidak hanya bertekstur lembut tapi juga rasa manisnya disukai kebanyakan bayi. Pisang pun menjadi makanan khas yang sering diberikan orang tua untuk mengenalkan makanan kepada bayi.
Potong buah ini menjadi potongan-potongan kecil sehingga bayi bisa makan dengan mudah tanpa tersedak.
2. Alpukat sebagai Makanan Bayi
Alpukat juga memiliki tekstur lembut. Cukup mudah bagi bayi Anda untuk mengonsumsinya ketika baru mulai mengonsumsi makanan padat.
Potong alpukat menjadi kubus kecil sebelum diberikan kepada bayi Anda. Meski mungkin kurang manis, bayi tetap bisa mengeksplorasi teksturnya yang unik.
3. Brokoli
Selain buah-buahan, ada baiknyauntuk mengenalkan sayur mayur pada bayi Anda saat mereka memasuki usia 6 bulan atau lebih. Di antara berbagai jenis sayuran, brokoli sering dipilih untuk diberikan sebagai salah satu makanan bayi pertama.
Jangan hanya menggunakan bagian atas brokoli saja. Sisakan beberapa batang menjadi potongan agar bayi Anda dapat dengan mudah memegang dan memasukkannya ke dalam mulutnya.
Baca juga: 7 Makanan dengan Sumber Kalsium Tinggi
4. Ubi Jalar
Bayi secara alami menyukai makanan yang manis sehingga Anda dapat menjelajahi banyak makanan dengan rasa seperti ini.
Ubi jalar adalah salah satu pilihan terbaik untuk bayi Anda yang baru belajar makan sendiri. Alih-alih merebusnya, lebih baik Anda mengukus agar mempertahankan lebih banyak nutrisi.
Ubi jalar yang dikukus dan dipotong menjadi bentuk dadu tidak hanya memberi bayi rasa manis favorit mereka, tetapi sayuran ini juga mudah dimasukkan ke dalam mulut mereka.
5. Pasta, ide untuk Makanan Bayi
Untuk lebih mengeksplorasi cita rasa makanan, Anda bisa mulai memberikan pasta pada usia enam atau tujuh bulan.
Pilih jenis pasta yang aman dikonsumsi bayi seperti makaroni atau spiral. Bentuk pasta ini membuat pilihan sempurna untuk digenggam dan dimakan bayi.
Jangan lupa, pastikan pasta sudah matang dengan baik sebelum diberikan kepada bayi.
Baca juga: Suntik Vitamin K untuk Bayi Baru Lahir, Pentingkah?
Catatan Sehat:
Saat mulai memberikan makanan tambahan kepada bayi, Anda harus memilih makanan yang aman agar sistem pencernaannya terbiasa.
Pastikan untuk memilih buah yang sehat atau yang sudah dimasak serta beri dalam bentuk potongan-potongan kecil agar bayi lebih mudah dalam memegang dan memakannya.
