Mengatasi uban yang muncul di usia muda dapat dilakukan dengan mengubah pola hidup sehat. Mulai dari makanan hingga penggunaan produk kimia harus aman untuk rambut.
Uban atau rambut putih sering dikaitkan dengan orang lanjut usia. Padahal, kini penyebab uban bukan hanya proses penuaan saja. Usia muda pun banyak yang sudah memiliki rambut putih.
Penyebab uban muncul di usia yang masih muda cukup beragam. Hal tersebut bisa saja disebabkan oleh faktor genetik atau faktor gaya hidup .
Cara Mengatasi Uban di Usia Muda
Munculnya rambut putih atau uban di usia muda tentu membuat orang merasa penampilannya menjadi kurang menarik.
Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya:
1. Hindari atau Kelola Stres
Stres dapat menipiskan sel induk dari pangkal folikel rambut dan bisa mempercepat penuaan dini, termasuk pada rambut, tiga kali lebih cepat.
Oleh karena itu, disarankan untuk mengelola pikiran dan mencegah stres dengan baik. Jika penat dengan pekerjaan, maka luangkanlah waktu untuk refreshing sejenak.
Baca juga: 4 Penyebab Uban Muncul di Usia Muda
2. Penuhi Kebutuhan Vitamin B12 untuk Rambut
kekurangan Vitamin B12 menjadi salah satu faktor rambut memutih di usia muda. Untuk mencegahnya, perbanyaklah makan makananan yang kaya vitamin B12 seperti telur, hati, ikan, kerang, dan sereal.
VItamin tersebut sangat penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk rambut yang sehat dan warna alami yang lebih lama.
3. Hindari merokok
Selain berbahaya bagi jantung, rokok juga bisa merusak penampilan. Rokok dapat mempersempit pembuluh darah yang dapat mengurangi aliran darah menuju folikel rambut.
Dengan berhenti merokok bisa membantu menghambat munculnya rambut putih atau uban yang lebih banyak pada rambut.
Baca juga: 6 Penyebab Ketombe: Efek Cuaca Hingga Masalah Jamur!
4. Gunakan Produk Rambut yang Aman
Beberapa treatment dan produk rambut mengandung bahan kimia. Berhati-hatilah saat terlalu sering bleaching rambut, menggunakan pengering rambut atau produk dengan kandungan bahan keras karena tentu tidak menyehatkan untuk rambut.
Ada beberapa jenis minyak dan pelembap rambut dapat membantu mencegah rambut kusam dan menyamarkan ubanan. Akan tetapi, berhati-hatilah saat memilihnya.
Catatan Sehat:
Agar rambut tidak cepat memutih, perhatikan pola hidup dengan baik. Hindari merokok dan stress, perbanyak asupan vitamin dan berhati-hatilah saat memilih produk untuk perawatan rambut Anda.
